エンコンパスは傾斜のついた
最新のピラティスマシンです

インナーだけでなく
アウターも

筋連動も確認しながら
行っていくピラティスです

その日のお身体の調子に合わせて
そのほかのツールも使いながら
レッスンを進めていきます

リリーススティック

全身カッサのスティックです
筋膜リリースとして関節の可動域を
広げるのはもちろん
代謝をあげてくれるので
疲労回復や脂肪燃焼も期待できます

エンコンパスと合わせてのレッスン
だけでなく
リリーススティックのみのレッスンも
可能です

re・Frame exercise®︎のツールを使用し
胸郭、骨盤、脚に特化した
コンディショニングプログラムです。
また、ツールを使った整体も行っています